Полезный и питательный для организма коктейль, который очень быстро приготовить.
- Порций: 6
- Калорийность: 190 ккал
- Белки: 7 г
- Углеводы: 22 г
- Жиры: 9 г
Ингредиенты:
- 2 стакана нарезанной свежей клубники
- 1,5 стакана ванильного йогурта
- 1 стакан молока
- 1/3 стакана миндального масла
- 2 столовые ложки зародышей пшеницы
- мед по вкусу
Приготовление:
— Смешайте клубнику, йогурт, молоко, миндальное масло, зародыши пшеницы и мед по вкусу до однородной консистенции. Подавать холодным со льдом.