Красота

Этот суп соблазняет яркими цветами и ароматами сладкого картофеля, лосося и лимона. Лимон еще более усиливает вкус. Подавайте с ломтиком хлеба и зеленым салатом.

Эти кексы, сделанные из творога, приятно удивят вас своим богатым вкусом и текстурой. Порций: 12 Калорийность: 141 ккал Белки: 6 г Углеводы: 19 г Жиры

Соте — вид рагу, который готовится из быстроварких сортов мяса, а также из рыбы или грибов. Это блюдо прекрасно подходит для вечера.

Эти начиненные лепешки — прекрасный завтрак, к которым можно подать апельсиновый сок и свежие ягоды. Порций: 6 Калорийность: 294 ккал Белки: 15 г

Это блюдо из креветок очень быстро готовится и имеет разнообразие вкусов. Подавайте его с рисом или рисовой лапшой, украсив ломтиками свежего огурца.

Рыбные котлеты очень популярны. Для их приготовления можно использовать остатки лосося или консервированный лосось. Порций: 4 Калорийность: 437 ккал Белки

Это простая закуска, которая украсит праздничный стол и удивит гостей своей оригинальностью. Порций: 16 Калорийность: 112 ккал Белки: 5 г Углеводы: 3 г

Лебеда очень полезна для здоровья. Для многих это просто сорняк. Но ее можно и нужно употреблять в пищу. Порций: 4 Калорийность: 351 ккал Белки: 17 г Углеводы

Насладитесь легким и свежим вкусом овощей с тушеной курицей. Помидоры и зелень добавляют этому блюду цвет и аромат. Порций: 4 Калорийность: 402 ккал Белки

Наслаждайтесь восхитительным вкусом рыбы и пользой для здоровья с помощью этого простого и восхитительного блюда из лосося. Порций: 4 Калорийность: 489

Это легкий необычный салат, в котором сочетаются цитрусы, бананы и креветки, а для соуса используется йогурт и карри. Готовится он очень легко и быстро.

Этот вариант классического салата Капрезе из спелых помидоров подается со свежими Боккончини и базиликом, с жареной курицей на мягкой подушке из зелени.