Фитнес-видео

Необычный вариант куриного плова с зеленым горошком, сельдереем, а также помидорами и молоком. Порций: 4 Калорийность: 485 ккал Белки: 33 г Углеводы: 59

Блюдо не только вкусное, но и полезное. Каждая порция этого рецепта содержит порцию молока. Молоко содержит шесть основных элементов для здоровья костей

Булочки, приготовленные из свежего молока, сливочного масла и сочной клюквы. Клюкву можно заменить на другие ягоды или ваши любимые фрукты.

Легкий в приготовлении сливочный суп, которому добавляет свежести корень имбиря. Порций: 8 Калорийность: 199 ккал Белки: 4 г Углеводы: 26 г Жиры: 10 г

Сочетание трав и хлопьев чили придают средиземноморский акцент этому вкусному блюду на ужин. Порций: 4 Калорийность: 497 ккал Белки: 36 г Углеводы: 54

Классическое блюдо с курицей и овощами с нежным соусом. Подавайте с лапшой или рисом. Порций: 4 Калорийность: 312 ккал Белки: 28 г Углеводы: 19 г Жиры

Есть много рецептов салата с картофелем. Этот рецепт с добавлением яблок, сельдерея, орехов и сливочного соуса. Порций: 4 Калорийность: 278 ккал Белки

Многие любят трюфели. Их легко приготовить самим из шоколада и сливок, обваляв в какао или сахарной пудре. Порций: 36 трюфелей Калорийность: 76 ккал Белки

Из блинчиков и малины можно сделать отличный вкусный завтрак, который порадует всю семью. Порций: 6 Калорийность: 475 ккал Белки: 11 г Углеводы: 43 г Жиры

Рецепт тайской кухни упрощен путем замены некоторых ингредиентов. Вам понравится гармония вкусов в этом блюде. Порций: 4 Калорийность: 579 ккал Белки

Насладитесь легким и свежим вкусом овощей с тушеной курицей. Помидоры и зелень добавляют этому блюду цвет и аромат. Порций: 4 Калорийность: 402 ккал Белки

Наслаждайтесь этим освежающим салатом в качестве основной еды или как дополнением к мясу. Порций: 6 Калорийность: 220 ккал Белки: 11 г Углеводы: 6 г Жиры