Обувь

Соте — вид рагу, который готовится из быстроварких сортов мяса, а также из рыбы или грибов. Это блюдо прекрасно подходит для вечера.

Эти начиненные лепешки — прекрасный завтрак, к которым можно подать апельсиновый сок и свежие ягоды. Порций: 6 Калорийность: 294 ккал Белки: 15 г

Это блюдо из креветок очень быстро готовится и имеет разнообразие вкусов. Подавайте его с рисом или рисовой лапшой, украсив ломтиками свежего огурца.

Рыбные котлеты очень популярны. Для их приготовления можно использовать остатки лосося или консервированный лосось. Порций: 4 Калорийность: 437 ккал Белки

Полезный и питательный для организма коктейль, который очень быстро приготовить. Порций: 6 Калорийность: 190 ккал Белки: 7 г Углеводы: 22 г Жиры: 9 г Ингредиенты

Это простая закуска, которая украсит праздничный стол и удивит гостей своей оригинальностью. Порций: 16 Калорийность: 112 ккал Белки: 5 г Углеводы: 3 г

Лебеда очень полезна для здоровья. Для многих это просто сорняк. Но ее можно и нужно употреблять в пищу. Порций: 4 Калорийность: 351 ккал Белки: 17 г Углеводы

Наслаждайтесь восхитительным вкусом рыбы и пользой для здоровья с помощью этого простого и восхитительного блюда из лосося. Порций: 4 Калорийность: 489

Эта простая закуска выглядит очень ярко и красочно. Прошутто — это итальянская ветчина, которая сделана из окорока и натерта солью.