Йога

Полезный и питательный для организма коктейль, который очень быстро приготовить. Порций: 6 Калорийность: 190 ккал Белки: 7 г Углеводы: 22 г Жиры: 9 г Ингредиенты

Лебеда очень полезна для здоровья. Для многих это просто сорняк. Но ее можно и нужно употреблять в пищу. Порций: 4 Калорийность: 351 ккал Белки: 17 г Углеводы

Наслаждайтесь восхитительным вкусом рыбы и пользой для здоровья с помощью этого простого и восхитительного блюда из лосося. Порций: 4 Калорийность: 489

Это легкий необычный салат, в котором сочетаются цитрусы, бананы и креветки, а для соуса используется йогурт и карри. Готовится он очень легко и быстро.

Этот вариант классического салата Капрезе из спелых помидоров подается со свежими Боккончини и базиликом, с жареной курицей на мягкой подушке из зелени.

Наслаждайтесь этим освежающим салатом в качестве основной еды или как дополнением к мясу. Порций: 6 Калорийность: 220 ккал Белки: 11 г Углеводы: 6 г Жиры

Это простое в приготовлении блюдо обязательно придется вам по душе. Лингвини — слегка приплюснутая паста. Она длиннее чем спагетти, но готовится также —

Такая картофельная запеканка может быть не только повседневным блюдом. Украсит она и праздничный стол. Порций: 6 Калорийность: 453 ккал Белки: 29 г Углеводы

Эта простая закуска выглядит очень ярко и красочно. Прошутто — это итальянская ветчина, которая сделана из окорока и натерта солью.